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勵志文學˙10 人生中,寬容是一種無堅不摧的力量。 互相寬容的朋友一定百年同舟;互相寬容的夫妻一定千年共枕;互相寬容的世界一定和平美麗。 寬容的故事一:佛家禪語 相傳古代有位老禪師,一日晚在禪院外散步,突見牆角邊有一張椅子,他一看便知有位出家人違犯寺規越牆出去溜達了.老禪師也不聲張,走到牆邊,移開椅子,就地而蹲.少頃,果真有一小和尚翻牆,黑暗中踩著老禪師的背脊跳進了院子. 當他雙腳著地時,才發覺剛才踏的不是椅子,而是自己的師傅.小和尚頓時驚慌失措,張口結舌.但出乎小和尚意料的是,師傅並沒有厲聲責備他,只是以平靜的語調說:"夜深天涼,快去多穿一件衣服." 我們可以想像聽到老禪師此話後,他的徒弟的心情,在這種寬容的無聲的教育中,房屋貸款徒弟不是被他的錯誤懲罰了,而是被教育了. 寬容的故事二:六尺巷 清朝時期,宰相張廷玉與一位姓葉的侍郎都是安徽桐城人。兩家毗臨而居,都要起房造屋,為爭地皮,發生了爭執。張老夫人便修書北京,要張宰相出面干預。這位宰相到底見識不凡,看罷來信,立即做詩勸導老夫人:"千里家書只為牆,再讓三尺又何妨?萬里長城今猶在,不見當年秦始皇。"張母見書明理,立即把牆主動退後三尺;葉家見此情景,深感慚愧,也馬上把牆讓後三尺。這樣,張葉兩家的院牆之間,就形成了六尺寬的巷道,成了有名的"六尺巷"。張廷玉失去的是祖傳的幾分宅基地,換來的確是鄰里的和睦及流芳百世的美名。 寬容的故事三:總理軼事 有一次,理髮師代償正在給周總理刮鬍鬚時,總理突然咳嗽了一聲,刀子立即把臉給刮破了。理髮師十分緊張,不知所措,但令他驚訝的是,周總理並沒有責怪他,反而和藹地對他說:"這並不怪你,我咳嗽前沒有向你打招呼,你怎麼知道我要動呢?"這雖然是一件小事,卻使我們看到了周總理身上的美德--寬容。 寬容的故事四:婚姻往事 一位老媽媽在他50周年金婚紀念日那天,向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。她說:"從我結婚那天起,我就準備列出丈夫的10條缺點,為了我們婚姻的幸福,我向自己承諾,每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候,我都願意原諒他。"有人問,那10條缺點到底是什麼呢?她回答說:"老實告訴你們吧,50年來,我始終沒有把這10條缺信用卡代償點具體地列出來。每當我丈夫做錯了事,讓我氣得直跳腳的時候,我馬上提醒自己:算他運氣好吧,他犯得我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。" 這個故事告訴我們:在婚姻的漫漫旅程中,不會總是豔陽高照,鮮花盛開,也同樣有夏暑冬寒,風霜雪雨。面對生活中的一些小矛盾,如果能像那位老媽媽一樣,學會寬容和忍讓,你就會發現,幸福其實就在你的身邊。 人生中,寬容是一種無堅不摧的力量。 互相寬容的朋友一定百年同舟;互相寬容的夫妻一定千年共枕;互相寬容的世界一定和平美麗。 寬容的故事五:香煙故事 有一次,幾個哥們一起去一個朋友家看球。 男人看球,總離不開香煙。直到球賽結束,才發現不知不覺中,我們已經抽了三盒煙。朋友的妻也一信用貸款直在旁邊陪著我們。但是,她竟然什麼也沒說。只是在我們不注意的時候,打開窗子,讓新鮮的空氣進來。我們覺得很奇怪。你怎麼就不管管他和我們這麼抽煙?一個哥們兒問道。 朋友妻微微一笑,說:我也知道抽煙有害身體健康,但是,如果抽煙能讓他快樂,我為什麼要阻止?我請願讓我的丈夫能快快樂樂地活到60歲,而不願意他勉勉強強地活到80歲。畢竟,一個人的快樂不是任何時候或者金錢可以換來的。 我們再看到這個朋友的時候,他已經戒煙。問為什麼,他憨笑著說:她能為我的快樂著想,我也不能讓自己提前20年離開她呀。

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睡眠不足 & 容易發胖醫學研究發現,定期量體重有助於已減肥的人不再復胖喔。想減肥,除了節制飲食、適當運動,未來可能還得多加一項建議:擁有充足睡眠;因為,睡得不夠也是肥胖的重要成因之一。愈來愈多研究顯示,缺乏睡眠會影響體內能量的平衡、新陳代謝的變化,不僅是造成肥胖的另買屋一元凶,也可能與糖尿病、心血管疾病的發生有關。年輕人只要兩、三個晚上睡眠不足,就會產生極大的負面影響;如果一天只睡五小時,體內一種由胃部分泌的饑餓荷爾蒙就會比睡足八小時的人,多出15%,不斷暗示身體該吃東西了,可能因此攝食過量。事實上,睡眠不足也會干擾其他荷爾蒙的正租辦公室常分泌,如胰島素、壓力荷爾蒙「腎上腺皮質素、生長荷爾蒙等,這些荷爾蒙一旦不正常,都可能激發人的食欲此外,睡眠不足除易使人增加能量攝取,也會影響能量的消耗;因為睡不好,身體容易累,體能活動自然減少,吃進來的能量消耗不掉,便都轉變為脂肪囤積起來,不胖也難睡眠不足與肥胖辦公室出租的關係,在兒童身上似乎特別明顯,睡得愈少的小孩,愈容易變胖;由於現代人,無論成人或兒童,睡眠時間都較過去減少而肥胖比率卻是節節高升,他懷疑兩者恐有因果關係。其中現代生活中,有太多剝奪睡眠的東西,包括電腦、行動電話、電視及其他新奇玩意讓人的作息時間愈來愈長,即使進了買屋臥室、上了床,仍不得安歇;所以,避免肥胖問題,除了從小養成飲食、運動的好習慣,培養良好的睡眠習慣,擁有充足的休息時間,同樣是當務之急喔。 

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